Meditation, Atmung und Elemente des YIN Yoga

Finde aus der äußeren schnellen Zeit einen kleinen Ruhepol in dir. Durch kleine Übungen bringst du deinen Fokus wieder mehr und mehr zu deinem Inneren.

Fühle die Entspannung für Körper und Geist gleichermaßen, die durch den Moment des Anhaltens entstehen. Nutze ganz bewußt die Verbindung von Atmung und Bewegung, Konzentration und Achtsamkeit. Tue aktiv etwas für dich und erhöhe damit deine Lebensqualität. Leichtigkeit und Freude erscheinen im „HIER“ und deine Selbstheilungskräfte werden angeregt.

Die Yogaeinheiten sind für geübte und ungeübte geeignet. Ich freue mich, wenn du etwas für dich und dein Wohlbefinden tust.

Bitte Yogamatte, ein Sitzkissen und Decke mitbringen. Wenn du ein Yoga Bolster zur Verfügung hast, gerne ebenso mitbringen. Vor Ort gibt es Matten, Kissen und Decken zum Ausleihen.

Bitte melde dich für die Teilnahme bei mir vorher an.

Für Rückfragen kannst du mir gerne schreiben unter ed.bew@seni-agoy oder Tel. 0157 8275 3136.