Sanftes Yoga und Meditation für Neugierige

Sonntag, 1.9.2024, 10.30 – 12.30 Uhr

Du erfährst in Theorie und Praxis, was Hatha Yoga bedeutet und welche Auswirkungen dies auf deinen Körper und die Gedanken haben kann. Im zweiten Teil widmen wir uns dem Thema Meditation, was es heißt und wie du auch hier durch kleine Übungen vieles in deinen Alltag übernehmen kannst. Zum Abschluss kannst du eine kleine geführte Meditationsreise genießen.

Kosten: 40 €, bei Anmeldung zu zweit gilt ein Partnertarif von 60 €

Info und Anmeldung: ed.bew@seni-agoy